본문 바로가기

전체 글70

2023년 봄, 벚꽃 개화 시기와 벚꽃 축제 일정 최근 날씨가 따뜻해지면서 봄 꽃들이 전년 보다 더욱 빨리 필 거라고 예상하고 있는데요, 항상 기다려지는 벚꽃 축제. 지난 몇 년 동안은 코로나로 인해 축제 일정도 다 취소 되고 아쉬움이 많이 남았다면, 올해는 마스크도 벗고 구경할 수 있게 되어 더욱 기다려지는 것 같습니다. 그래서 준비 했습니다. 2023년 벚꽃 개화 시기 부터 벚꽃 축제 일정까지 알아보세요! 2023년 봄 벚꽃 개화 시기 입니다. 벚꽃 개화시기는 제주에서 약 3월 20일 ~ 24일 사이에 시작해 부산은 3월 24일 ~ 26일, 서울은 3월 28일 ~ 4월 1일 쯤 개화 될 것으로 예상하고 있습니다. 2023년 벚꽃 개화 시기 및 만개 예상 시기 2023년 벚꽃 만개시기는 벚꽃이 개화 한 후 약 일주일 정도 지나면 만개 하여 더욱 예쁜 .. 2023. 2. 21.
매달 14일 기념일?! 무슨 날일지 알아볼까요?? 매월 있는 14일 기념일! 다양하게 이름 붙혀진 날들을 가족 혹은 연인과 기념하며 선물과 함께 챙기시는 분들이 많으신데요~ 그래서 준비해 보았습니다. 2월 14일 발렌타인데이부터 어떠한 이벤트들이 있는지 함께 알아볼까요? 1월 14일 다이어리 데이 1월 14일은 다이어리 데이라고 합니다. 새로 시작하는 첫 달 이여서 만들어 놨을까요? 다이어리를 지인들에게 선물하면서 좋은 일, 행복한 일 많이 생기고, 계획하는 바 다 이루었으면 하는 마음을 전달했으면 좋을 것 같습니다. 2월 14일 발렌타인 데이 발렌타인데이의 기원은 로마시대에서 찾아볼 수 있는데요, 당시 결혼을 하기 위해서는 황제의 허락이 필요했어요. 하지만 발렌타인 사제는 황제의 허락 없이 몰래 사랑하는 연인을 결혼시켜줬고, 결국 황제에게 들켜 순교를.. 2023. 2. 13.
영양제 먹는 순서 알고 계신가요? 요즘은 연령 상관 없이 건강관리에 대한 관심이 높아짐에 따라 영양제, 건강기능식품도 매일 챙겨드시는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 예전에는 어르신들이 많이 찾았다면, 젊은 사람들까지도 꾸준히 챙겨 먹고 있는 것 같습니다. 그 만큼 영양제의 종류도 너무 다양해지고, 효능 또한 좋아지고 있는 것 같습니다. 휴대폰이나 다양한 미디어를 접하는 일이 많아져 눈의 건강을 위해 눈 영양제인 루테인을 복용하시는 분들, 이 외에도 종합 비타민, 두뇌에 좋은 오메가 3, 혈앵개선에 폴리코사놀 등 건강기능식품을 한 번 쯤은 드셔보셨을 거란 생각이 듭니다. 그런데 이렇게 많은 영양제들이 언제 어떻게 먹어야할지 몰라서, 그리고 어떻게 먹어야 효과가 좋을지 고민하시는 분들이 많이 계십니다. 한꺼번에 먹는게 섞어서 먹어도 괜찮을.. 2023. 2. 1.
뉴질랜드 오클랜드 35년만의 최악의 홍수 1월 27일 오전부터 시작된 비가 27일 오후 더욱 거세지기 시작하면서 35년 만에 뉴질랜드에 사상최악의 홍수가 왔다. 뉴스에 따르면 27일 하루동안만 총 249mm의 비가 내렸다고 했다. 그리고 그 홍수는 31일 현재 진행 중이다. 27일 금요일 일이 끝나고 퇴근하는데 이상하리만치 차가 막히기 시작했다. 처음엔 그냥 비가 좀 많이 와서 차가 막히나 보다 했는데 그 생각은 얼마 지나지 않아, 두려움으로 바뀌기 시작했다. 퇴근길 차가 너무 막혀 정차 때 찍은 동영상 시간이 지날수록 비는 더 거칠어지기 시작했고, 고속도로를 빠져나가려고 시도하는 차가 많아졌다. 왠만해선 차선도 잘 안 바꾸고 출근이나 퇴근길에 정해진 길로 가는 것이 익숙한 나에게 새로운 길은 항상 짜증으로 다가왔지만 오늘만은 왠지 다른 길로 .. 2023. 1. 31.
#6일차 달리기 기록 - 나이키런 클럽 하프마라톤 플랜 1주차 마무리 오늘은 드디어 1주차 마지막 날(실제론 2주정도 걸린것 같지만 그냥 넘어가자..ㅎㅎ;;) 5km를 뛰는 날이다. 3일차에 한번 시도 했다가 4k에서 멈췄기 때문에 왠지 모르게 긴장됐다. 날씨도 같이 뒤숭숭했는지.... 구름이 잔뜩 끼고 비가 오기 시작했다. 롱런을 클릭하니 5K RUN이라는 글자를 보자 마음이 웅장해졌다. 마음 속 깊은 곳에서 왠지 모를 고양감과 긴장 그리고 약간의 흥분이 올랐다. 몸을 풀고 드디어 5k run시작. 달리기를 시작하기 전 오늘의 목표를 세웠었는데 첫번째가 5키로 동안 한번도 쉬지 않고 달리기, 두번째가 페이스 잃지 않기(6분 안팎으로) 그리고 끝까지 달리기 였다. 3km쯤 됐었을까... 그 동안 아파왔던, 괜찮아졌다고 생각했던 무릎에서 다시 통증이 오기 시작했다. 최근에 .. 2023. 1. 26.
[영어 기초 문법] 조동사 will과 would의 쓰임 영어의 조동사(Modal verb) 중 하나인 'will'과 이것의 과거형인 'would'에 대해서 알아보도록 할 텐데요. 두 개의 단어는 기본적으로 같은 의미를 내포하고 있습니다. 하지만 미묘한 차이점이 있는데요. 그것이 무엇인지 간단하게 알아보고, 예제를 통해 조금 더 이해하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. Will의 쓰임 현재 또는 미래에 대한 강한 믿음이나 의지를 표현 사람들이 하고 싶어하거나 기꺼이 하는 것에 대해 이야기할 때 약속하고, 제안하고, 요청할 때 Would의 쓰임 will의 과거형이기 때문에 과거의 상황에서 미래에 대한 믿음이나 의지를 표현 우리가 무언가를 상상하거나, 가설에 대해서 이야기할 때 예의 있게 제안하거나 요청할 때 'would'도 'will'과 같이 미래에 대한 믿음이나.. 2023. 1. 25.
#5일차 달리기 기록 - 무료 스포티파이 사용법 인간은 같은 실수를 반복한다. 나는 인간이다. 고로 나는 같은 실수를 반복한다. 분명 저번 달리기에서 빨리 달리지 않겠다고 마음 먹었었는데 초반부터 너무 무리하게 달리는 바람에 끝 부분에서 죽을 것 같이 힘들었다. 아래 그래프를 보자. 오늘도 마찬가지로 파틀렉 트레이닝을 했는데 처음 5분은 웜업 구간으로 내 최고 속도가 10이라고 치면 3-4의 속도로 달리라고 했다. 웜업 구간부터 살짝 욕심부려 달리더니 첫 스피드 런 때 속도를 보자 무려 3분 29초이다. 원래대로라면 5분이나 6분정도의 속도로 달려야 했건만, 욕심이 지나쳤다. 마지막 2번의 스피드런은 앞의 4개의 스피드런 사이의 리커버리 런과 같은 속도이다. 마지막 2개의 스피드런은 제대로 달렸는지 걸었는지 기억도 제대로 안 난다. 왜 이렇게 빨리 달.. 2023. 1. 24.
#4일차 달리기 기록 - 나이키 런 클럽 하프마라톤 트레이닝 플랜 과유불급 - 지나침은 오히려 모자람만 못 하다. 무엇이든 너무 지나치게 하지 말라는 뜻이다. 운동을 할 땐 항상 이 사자성어를 마음속에 새겨두고 운동을 해야 했었다. 겁도 없이 러닝 시작한 지 4일 만에 6km (5.9 km)를 도전해 보기로 했다. 이 자신감이 어디서 나온 건지 모르겠지만, 이때까지만 해도 이게 잘못된 결정인지도 모르고 '그래, 힘들면 중간 좀 걷지 뭐'라는 식으로 집에서 출발했다. 오전 11시 해가 살짝 뜨겁긴 했지만 바람이 선선하게 불어 뛰기 좋은 날씨였다고 생각했다. 그리고 오전엔 처음 뛰어 보는거라 약간 설레기도 했다. 언제나처럼 나이키 런 클럽 어플을 켜고 오늘의 프로그램을 확인했다. 오늘의 테마는 Easy Run. 하프마라톤 트레이닝은 크게 3개의 런 타입으로 구분할 수 있다.. 2023. 1. 22.
#3 일차 달리기 기록 - 나이키 런 클럽(하프마라톤 플랜) 나는 솔직히 얘기하자면 유산소 운동이 무섭다. 한 10년 전 회사에서 단체로 Gym을 끊어 준 적이 있었는데, 회사 사람들과 다같이 인터벌 트레이닝 중에 거의 실신한 적이 있었다. 눈 앞에 별이 반짝반짝거리고 그 별들이 엄청 많아지더니 티비화면이 지지직 거릴때 나타나는 화면처럼 눈 앞이 변하더니 숨 쉬기가 힘들어 쓰러졌었었다. (사람이 실신해서 죽어가는데 그 옆에서 웃고 있던 그 분... 잊지 않겠다) 여튼 그때의 충격으로 트라우마가 생겨 유산소를 조금이라도 심하게 했다간 또다시 그런 상황이 발생하진 않을까 걱정부터 앞서기 때문이다. 그런 이유로 실은 오늘의 러닝이 좀 무서웠다. 왜냐하면 제목부터가 Speed Run, 그리고 Hard pace and effort!! 오늘 잘못하다간 그 때의 영광을 다시 .. 2023. 1. 20.

티스토리툴바