14주차 완주1 #6일차 달리기 기록 - 나이키런 클럽 하프마라톤 플랜 1주차 마무리 오늘은 드디어 1주차 마지막 날(실제론 2주정도 걸린것 같지만 그냥 넘어가자..ㅎㅎ;;) 5km를 뛰는 날이다. 3일차에 한번 시도 했다가 4k에서 멈췄기 때문에 왠지 모르게 긴장됐다. 날씨도 같이 뒤숭숭했는지.... 구름이 잔뜩 끼고 비가 오기 시작했다. 롱런을 클릭하니 5K RUN이라는 글자를 보자 마음이 웅장해졌다. 마음 속 깊은 곳에서 왠지 모를 고양감과 긴장 그리고 약간의 흥분이 올랐다. 몸을 풀고 드디어 5k run시작. 달리기를 시작하기 전 오늘의 목표를 세웠었는데 첫번째가 5키로 동안 한번도 쉬지 않고 달리기, 두번째가 페이스 잃지 않기(6분 안팎으로) 그리고 끝까지 달리기 였다. 3km쯤 됐었을까... 그 동안 아파왔던, 괜찮아졌다고 생각했던 무릎에서 다시 통증이 오기 시작했다. 최근에 .. 2023. 1. 26. 이전 1 다음
